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Helen Schmidt   Links   Newsletter   Impressum   Zur Startseite  
Taiji - Qigong
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Helen Schmidt, zertifiziert für
für Taiji und Qigong Yangsheng
Einzelstunden/Seminare oder Kursangebote auf Nachfrage.

phone: 030 461 66 60
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Qigong für Senioren im Augustinum Kleinmachnow - Kurse und Einzelstunden

Taiji ist für mich vor allem ein meditativer Tanz, bei dem wir höchste Präsenz, Energiefluss und Lebensfreude erfahren. In den klassischen Taijiformen und Bewegungsabläufen finden wir alle elementaren Bewegungen, die den Tanz des Lebens ausmachen. Mit diesen Bewegungselementen können wir spielerisch und experimentell umgehen und damit die unterschiedlichen Bewegungsqualitäten des Taiji erforschen und erfahren. Dieser kreative Ansatz bestimmt meine Unterrichtspraxis. Neben der Vermittlung klassischer Taijiformen rege ich an, mit Bewegung zu experimentieren und einen individuellen Ausdruck zu finden.

Qigong Yangsheng bedeutet Übung (Gong) mit der Lebenskraft (Qi) zur Pflege des Lebens (Yangsheng) und umschreibt damit die weitreichende Bedeutung dieser chinesischen Bewegungskunst. Der Ruheaspekt und die Vorstellungskraft bestimmen das Übungsgeschehen. In Standhaltungen und Bewegungsabläufen streben wir Natürlichkeit in Ausdruck und Bewegung an und lernen, unsere Lebensenergie zu aktivieren, zu stärken , zu lenken und in Fluss zu bringen. Das Wechselspiel von Ruhe und Bewegung, Spannung und Entspannung bewirkt, dass Körper und Geist flexibel und geschmeidig werden.